خط دو کانگ فو توآ - همراه مکی

 

 

دریافت

مشاهده در آپارات

 

 

استاد لشکری

مراحل امتحانی خط پنج

1. اجرای محور مایانه (قدرتی)

2. اجرای محور سامسامائه (قدرتی)

3. اجرای محور سوتو (قدرتی)

4. اجرای محور آتادو (قدرتی)

5. اجرای محور آناتوآ (قدرتی)

6. اسکات 100 بار

7. شنا 70 شماره

8. دراز و نشست 70 شماره

9. ضربه کیتو 50 شماره

10. ضربه نیما کیتو 50 شماره

11. ضربه سیما برش 50 شماره

12. ضربه هورایما 50 شماره

13. ضربه یته کیتو 50 شماره

14. ضربه یته برش 50 شماره

15. ضربه یات کیتو 50 شماره

16. ضربه اوسایا کیتو 50 شماره

17. ضربه اوسایا یات کیتو چرخشی 50 شماره

18. پرش از روی 6 نفر

19. اجرای صحیح افت از جلو

20. اجرای صحیح افت از پشت

21. اجرای صحیح تمامی ضربات تورانما

22. تحمل مبارزه با پنج مبارز

مراحل امتحانی خط چهار

1. اجرای محور سامسامائه (قدرتی)

2. اجرای محور سوتو (قدرتی)

3. اجرای محور آتادو (قدرتی)

4. اجرای محور آناتوآ (قدرتی)

5. ضربه سیما برش 50 شماره

6. ضربه کیتو 50 شماره

7. ضربه هورایما 50 شماره

8. ضربه یته برش 50 شماره

9. اسکات 90 بار

10. درازونشست 60 شماره

11. ضربه اوسایاکیتو 50 شماره

12. ضربه یات کیتو 50 شماره

13. ضربه یته کیتو 50 شماره

14. شنا 60 شماره

15. اوسایا یات کیتو چرخشی 50 شماره

16. نیما کیتو 50 شماره

17. دوب کیتو ترانما 17 شماره

18. تحمل مبارزه با چهار مبارز

مراحل امتحانی خط سه

1. اجرای محور سوتو (قدرتی)

2. اجرای محور آتادو (قدرتی)

3. اجرای محور آناتوآ (قدرتی)

4. شنا 50 شماره

5. ضربه سیما برش 50 شماره

6. ضربه کیتو 50 شماره

7. ضربه هورایما 50 شماره

8. ضربه یته برش 50 شماره

9. اسکات 80 بار

10. درازونشست 50 شماره

11. ضربه اوسایاکیتو 50 شماره

12. ضربه یات کیتو 50 شماره

13. ضربه یته کیتو 50 شماره

14. تحمل مبارزه با سه مبارز

مراحل امتحانی خط دو

1. اجرای محور آتادو (قدرتی)

2. اجرای محور آناتوآ (قدرتی)

3. درازونشست 40 شماره

4. شنا 40 شماره

5. ضربه سیما برش 50 شماره

6. ضربه کیتو 50 شماره

7. ضربه هورایما 50 شماره

8. ضربه یته برش 50 شماره

9. اسکات 70 بار

10. ضربه یته کیتو 50 شماره

11. تحمل مبارزه با دو مبارز

مراحل امتحانی خط یک

1. آناتوآ قدرتی

2. آناتوآ سرعتی (زیر 40 ثانیه)

3. اسکات 50 بار

2. درازونشست 40 شماره

3. شنا 30 شماره

4. ضربه سیما برش 40 شماره

5. ضربه کیتو 40 شماره

7. ضربه هورایما 40 شماره

همراهان باشگاه...

همراهان...

آقای متین صفری

همراهان...

آقای محمد مهدی مکی

همراهان باشگاه

همراهان باشگاه