کونگ فو توآ زنجان

1. اجرای محور سوتو (قدرتی)

2. اجرای محور آتادو (قدرتی)

3. اجرای محور آناتوآ (قدرتی)

4. شنا 50 شماره

5. ضربه سیما برش 50 شماره

6. ضربه کیتو 50 شماره

7. ضربه هورایما 50 شماره

8. ضربه یته برش 50 شماره

9. اسکات 80 بار

10. درازونشست 50 شماره

11. ضربه اوسایاکیتو 50 شماره

12. ضربه یات کیتو 50 شماره

13. ضربه یته کیتو 50 شماره

14. تحمل مبارزه با سه مبارز